A Lista da Minha Vida: novo filme com Sofia Carson e Connie Britton - Netflix Tudum

  • Notícias

    Sofia Carson corre atrás dos sonhos na comédia romântica A Lista da Minha Vida

    Connie Britton e Kyle Allen atuam ao lado da estrela de Continência ao Amor em adaptação de Adam Brooks.

    Texto original de John DiLillo e Brookie McIlvaine
    31 de mar. de 2025

O que faz parte da sua lista de sonhos? Saltar de paraquedas? Aprender italiano? Ou talvez adotar um cachorro? A Lista da Minha Vida, já disponível na Netflix, é o empurrãozinho que faltava para você. O novo filme é estrelado por Sofia Carson (Continência ao Amor, Bagagem de Risco) no papel de Alex Rose, uma jovem que chega a um momento decisivo e resolve cumprir uma “lista da vida” que escreveu quando era adolescente.

Baseado no livro homônimo de Lori Nelson Spielman, A Lista da Minha Vida faz parte da parceria da Netflix com a produtora Liza Chasin (Cidade Perdida, Stillwater: Em Busca da Verdade) e sua empresa, 3dot Productions. Escrito e dirigido por Adam Brooks (Três Vezes Amor, Imposters), A Lista da Minha Vida combina comédia romântica e drama familiar para contar uma jornada de autodescoberta e conferir no que deu. Assista ao trailer acima e continue lendo para descobrir tudo sobre esse filme emocionante e acompanhar as primeiras imagens do elenco.

Sofia Carson como Alex em ‘A Lista da Minha Vida’.

Sofia Carson como Alex em A Lista da Minha Vida.

NICOLE RIVELLI/NETFLIX

Qual é a história de A Lista da Minha Vida?

Quando a mãe de Alex Rose (Connie Britton, a eterna mãezona da TV americana) desafia a filha a cumprir a lista de sonhos que escreveu na infância, a jovem embarca em uma jornada de autodescoberta em que desvenda segredos de família, encontra um novo romance e aprende mais sobre quem realmente é, contando com o apoio dos irmãos (Dario Ladani Sanchez e Federico Rodriguez), do seu advogado (Kyle Allen), que acaba se tornando um grande aliado, e de um grupo de amigos.

A lista leva Alex a explorar situações inéditas na sua vida, como uma noite de microfone aberto em um clube de comédia, uma sala de aula em um abrigo para mulheres, um glamouroso evento beneficente e uma partida de basquete um contra um. Durante a jornada, ela chega até a voltar à casa onde passou a infância. “Alex Rose sou eu, é você, somos todos nós. Às vezes, estamos vivos, mas sem viver. Ela nos reconecta com a pessoa sonhadora que deixamos para trás, segurando a mão dela sem medo enquanto segue pela vida, cheia de coragem”, observa Sofia.

Ambientado em Nova York, o filme proporciona uma nova abordagem, com momentos surpreendentes, emocionantes e próximos do público fã do gênero. “Alex Rose faz a gente acordar e prestar atenção no que realmente importa, pois A Lista da Minha Vida é um retrato da nossa existência. Alex atravessa o luto com lágrimas nos olhos, sorriso no rosto e humor na ponta da língua, enquanto reaprende a viver”, analisa Sofia.

A Lista da Minha Vida é uma história emocionante de amadurecimento e um romance irresistível, com personagens autênticos e uma premissa universal: todos nós temos sonhos que acabamos deixando para depois. Para Kyle Allen, que interpreta Brad, interesse amoroso de Alex, a história o comoveu desde a primeira leitura. “Chorei quando recebi o roteiro, e isso sempre é um bom sinal. O filme se propõe a abordar a vida pela perspectiva da morte e conduz o público por essa jornada de uma forma muito bonita e construtiva, fazendo com que todos saiam dela mais felizes pelo que aconteceu”, pontua o ator.

Sofia Carson como Alex e Kyle Allen como Brad em ‘A Lista da Minha Vida’.

Sofia Carson como Alex e Kyle Allen como Brad em A Lista da Minha Vida.

NICOLE RIVELLI/NETFLIX

O foco da história é a relação entre Alex e sua mãe, Elizabeth, que incentiva a filha a assumir o controle da própria vida e se redescobrir. “É uma forma muito acessível e cativante de levar o público a refletir sobre a própria vida e seus sonhos, objetivos e desejos. Esses temas são profundos, e ninguém gosta de sentir que está recebendo uma lição de moral, mas é isso que as boas histórias fazem: nós mergulhamos na vida desses personagens incríveis e, enquanto acompanhamos a jornada deles, refletimos sobre a nossa”, comenta Connie.

Para Adam, que levou cerca de dez anos para tirar A Lista da Minha Vida do papel, era essencial dar ao filme um ar de veracidade. “Espero que esta história de reinvenção comova as pessoas. Ela fala sobre aqueles momentos decisivos em que precisamos fazer um balanço de quem somos e nos perguntar se estamos levando uma vida autêntica”, explica o experiente roteirista e diretor para o Tudum.

Colega de Adam há três décadas, a produtora Liza Chasin entendeu desde o começo qual seria o impacto de A Lista da Minha Vida. Na manhã seguinte à leitura do roteiro, ela ligou para o diretor e disse que gostou tanto da história que queria fazer o filme de qualquer jeito, independentemente dos desafios. “Nada foi capaz de nos deter porque todos nós acreditamos que era uma história profunda, emocionante e universal,  e esperamos que o público tenha essa mesma sensação com A Lista da Minha Vida”, declara a produtora.

Connie Britton como Elizabeth em ‘A Lista da Minha Vida’.

Connie Britton como Elizabeth em A Lista da Minha Vida.

NICOLE RIVELLI/NETFLIX

Quem está no elenco de A Lista da Minha Vida?

  • Sofia Carson
  • Kyle Allen (A Noite das Bruxas, Amor, Sublime Amor)
  • Sebastian de Souza (Jogo Justo, The Great)
  • Connie Britton (The White Lotus, Tudo pela Vitória)
  • José Zúñiga (Griselda, Physical)
  • Jordi Mollà (Aggro Dr1ft, Jack Ryan)
  • Dario Ladani Sanchez (Querido Edward)
  • Federico Rodriguez (American Rust, O Caminho)
  • Marianne Rendón (No Escuro, Imposters)
  • Michael Rowland (Animal Control)
  • Chelsea Frei (Poker Face, Dollface)
  • Luca Padovan (Você, O Menino e a Garça)
  • Rachel Zeiger-Haag (Ex-Husbands, Monsterland)
  • Maria Jung (Elsbeth, Paterno)
  • Donnetta Lavinia Grays (O Livro de Henry, O Lutador)
Marianne Rendón como Zoe, Chelsea Frei como Megan e Sofia Carson como Alex em ‘A Lista da Minha Vida’.

Marianne Rendón como Zoe, Chelsea Frei como Megan e Sofia Carson como Alex em A Lista da Minha Vida.

NICOLE RIVELLI/NETFLIX

O que está na lista da vida de Sofia e Connie?

A premissa do filme fez Liza e Adam refletirem sobre suas próprias listas da vida muito antes de fazerem o longa. “O filme me fez lembrar de uma lista que encontrei pouco antes de começarmos a produção e pensar no que esse tipo de lista representa. O importante não é riscar um item da lista, é a jornada que percorremos até esse ponto”, compartilha Liza. Já Adam diz que o mais gratificante tem sido observar outras pessoas levarem essa ideia para a própria vida: “O mais legal é que, depois de assistir ao filme, as pessoas começam a se fazer as mesmas perguntas que Alex, principalmente quem tem mais ou menos a idade dela”.

A lista da vida de Alex também ajudou Sofia a compreender melhor a personagem e lhe deixou um importante lembrete. “A força dessa ideia está na simplicidade. Em algum momento da vida, todos nós fomos aquela pequena Alex Rose, cheios de sonhos e esperanças que pareciam sem limites. É um lembrete lindo e simples para voltar no tempo, ou ao nosso coração, e perguntar o que nós realmente queremos da vida”, aconselha a atriz.

Para Connie, A Lista da Minha Vida também despertou lembranças dos sonhos que cultivava quando era menina. “Quando eu era criança, antes mesmo dos 13 anos, todas as noites eu ia dormir rezando para conseguir assistir a um show do Stevie Wonder. Na fase adulta da vida, podemos pensar nesses sonhos de outra forma. Eles ganham um novo significado, mas continuam dizendo muito sobre quem somos. Hoje, relembro o passado e percebo que o sonho tinha relação com música, experiências, identidade e o que Stevie Wonder representa”, reflete.

Kyle teve uma interpretação ainda mais palpável: “Fiquei pensando em como seria pular direto para o final e viver como se já tivesse concluído a minha lista de vida”. Para a nossa sorte, ainda bem que podemos acompanhar toda a jornada de Alex.

Sebastian de Souza como Garrett e Sofia Carson como Alex em ‘A Lista da Minha Vida’.

Sebastian de Souza como Garrett e Sofia Carson como Alex em A Lista da Minha Vida.

NICOLE RIVELLI/NETFLIX

A Lista da Minha Vida é baseado em um livro?

Adam encontrou inspiração para o filme no livro de Lori Nelson Spielman, há mais de dez anos. Embora a conexão com a história tenha sido imediata e ele logo soube como queria adaptar o best-seller, a realização desse sonho demorou um pouco mais. “Escrevi duas versões do roteiro e fiquei felicíssimo com o resultado, mas o projeto não avançou naquele momento. Continuei acompanhando a situação e, cerca de quatro anos depois, descobri que os direitos do livro estavam disponíveis novamente”, detalha.

Liza e Adam trabalham juntos com frequência desde que se conheceram em 1995, na produção da comédia romântica Surpresas do Coração. “Quando nos conhecemos há mais de três décadas, senti na hora que tínhamos uma conexão profissional. Ele me enviou o roteiro de A Lista da Minha Vida em 2020, e eu li na mesma noite. Não conseguia acreditar que passei tanto tempo sem saber de uma joia dessas. A história me tocou profundamente, tanto como filha, já que perdi minha mãe, quanto como mãe de duas filhas”, recorda a produtora. Assim como o diretor, Liza soube na hora que queria levar o projeto às telas: “Liguei para Adam na manhã seguinte e confirmei que ia fazer o filme. Ainda não sabia quais obstáculos teríamos pelo caminho, mas eu adorei a história”.

Durante o processo de adaptação, Adam respeitou a essência da obra, mas sem abrir mão de deixar sua própria marca. “O roteiro é fiel ao livro, mas também traz muitas reinvenções”, esclarece. O tempo que A Lista da Minha Vida levou para chegar às telas acabou sendo um mal que veio para o bem. “De certa forma, foi bom para mim e para o filme. Desde que escrevi a primeira versão do roteiro, acompanhei meus filhos enfrentarem os próprios desafios na casa dos 20 anos e perdi meus pais e meu irmão mais novo. Os temas do filme ganharam uma profundidade ainda maior na minha vida”, complementa.

Para Liza, a longa espera também valeu a pena. “Às vezes, insistimos por anos em um projeto que nunca sai do papel ou ficamos insatisfeitos no set, o que nos faz duvidar se o esforço valeu a pena. Não foi o caso agora. Nenhum obstáculo nos parou porque sabíamos que era uma história profunda, emocionante e verdadeira. Todos nós sentíamos que esse filme precisava acontecer”, conclui.

Quando A Lista da Minha Vida estreia na Netflix?

A Lista da Minha Vida já está disponível na Netflix!

1 / 24
Marianne Rendón (Zoe), Sebastian De Souza (Garrett), Sofia Carson (Alex), Dario Ladani Sanchez (Lucas), Shannon Barnes (Nell) e Chelsea Frei (Megan) em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Sofia Carson como Alex em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Sofia Carson como Alex em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Marianne Rendón (Zoe), Chelsea Frei (Megan) e Sofia Carson (Alex) em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Connie Britton como Elizabeth em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Sofia Carson (Alex), Federico Rodriguez (Julian) e Dario Ladani Sanchez (Lucas) em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Sofia Carson como Alex em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Kyle Allen como Brad em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Kyle Allen (Brad) e Sofia Carson (Alex) em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Sofia Carson como Alex em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Sofia Carson (Alex) e Kyle Allen (Brad) em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
José Zúñiga como Samuel em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Sofia Carson (Alex) e Sebastian de Souza (Garrett) em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Kyle Allen (Brad), Dario Ladani Sanchez (Lucas), Marianne Rendón (Zoe), Sofia Carson (Alex), Rachel Zeiger-Haag (Catherine) e Federico Rodriguez (Julian) em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Maria Jung (Nina), Kyle Allen (Brad) e Sebastian de Souza (Garrett) em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Connie Britton (Elizabeth) e Sofia Carson (Alex) em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Khouri St. Surin (Aaron), Sabira Mokhtar (Danielle), Sofia Carson (Alex), Lila Midkiff (Ellie) e Alexander Jameson (Anthony) em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Sofia Carson como Alex em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Sofia Carson (Alex) e Kyle Allen (Brad) em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Connie Britton como Elizabeth em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Sofia Carson (Alex) e Kyle Allen (Brad) em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Sofia Carson como Alex em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Sebastian De Souza (Garrett) e Sofia Carson (Alex) em A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Sofia Carson (Alex) e o roteirista e diretor Adam Brooks no set de A Lista da Minha Vida.
NICOLE RIVELLI/NETFLIX
Tags relacionadas
  • Comédia romântica
  • Notícias

Mais sobre A Lista da Minha Vida

  • Conheça os personagens de ‘A Lista da Minha Vida’
    Saiba tudo sobre os personagens e o elenco do drama romântico.
  • O elenco e o roteirista-diretor falam do emocionante final do filme.
  • “Alex Rose representa todos nós.”

Notícias

  • Saiba como ficar mais pertinho da gente e acompanhar as principais notícias e dicas da Netflix.
  • Entre na pista com essa comédia de amadurecimento coescrita por Hasan Minhaj.
  • Daniel Dae Kim retorna como Ozai, Senhor do Fogo, nas primeiras imagens da terceira e última temporada.
  • Dolly Alderton mostrou as primeiras imagens de 11 personagens.
  • A temporada final estreia dia 24 de dezembro.
  • O drama, que estreou no Festival de Veneza, é seu primeiro filme em oito anos.
  • O criador Jon Kasdan combina terror e romance nesta história fora dos padrões.

Comédia romântica

  • Veja as estrelas em ação na adaptação de Jane Austen escrita por Dolly Alderton.
  • Miku Martineau, Sam Braun e Kyle Clark tiram todas as suas dúvidas. 
  • O romance entre Joanne e Noah continua em 22 de outubro.
  • Andrew Rannells e Sarah Silverman estão no próximo capítulo de Noah e Joanne.
  • Confira as primeiras imagens da temporada 3, com comentários de Erin Foster.
  • Entre no Easton Prep com Miku Martineau, Samuel Braun e Kyle Clark.
  • Não consegue diferenciar os estudantes de Easton Prep? 

Últimas notícias

  • Ella Beatty, o medo de sangue e Monstro: A História de Lizzie Borden
    Ella Beatty usa um vestido branco. Ela está sentada em uma cadeira decorada com um pano vermelho.
Descubra mais

Populares na Netflix

  • Ella Beatty lidera o novo capítulo da série antológica de Ryan Murphy. 
  • “Até que ponto Eddie se perde de si enquanto se vinga de todos?”, pergunta Theo.
  • O documentário traz imagens raras e entrevistas inéditas do corredor da morte.