30 ร็อค

หัวหน้าทีมเขียนบท ลิซ เลมอน เจอปัญหา เมื่อผู้บริหารแจ็ก โดนากีปรับเปลี่ยนรูปแบบรายการ "เดอะ เกิร์ลลี่ โชว์" โดยจ้างนักแสดง เทรซี จอร์แดน ซึ่งทำให้ลิซแทบสติแตก

ลิซหัวหมุนกับการประคับประคองรายการไม่ให้ล่ม เมื่อต้องรับมือกับเทรซี ดาราหน้าใหม่ที่เอาแน่เอานอนอะไรไม่ได้เลย ทั้งคู่จัดปาร์ตี้ โดยหวังให้ทีมงานที่แตกแยกกลับมาปรองดองกัน

แจ็กจัดแจงหาคู่นัดบอดให้ลิซ ต่อมา เขาก็บุกเข้าไปร่วมวงเล่นโป๊กเกอร์ประจำสัปดาห์ของทีมเขียนบท เพราะอยากเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตส่วนตัวของเหล่าพนักงาน

ลิซสั่งห้ามแจ็กเข้าห้องเขียนบทเพื่อทวงคืนอำนาจ ขณะที่เคนเนธรับบทหนักในฐานะผู้ช่วยส่วนตัวคนใหม่ของเทรซี

ลิซดึงตัวแจ็กมาแสดงในละครตลกสั้นๆ ขณะเดียวกัน เจนนาก็คิดว่าตัวเองกำลังจะถูกปลด ส่วนลิซเริ่มสงสัยที่เทรซีเกลียดคิวการ์ด

แจ็กคอยดูแลปกป้องลิซ หลังจากเธอกลับไปคืนดีกับแฟนเก่า เจนนาเริ่มกังวลว่าตัวเองจะดูแก่ ส่วนเทรซี่ก็กลัวว่าเขาจะสูญเสียความเป็นตัวเองไป

เจนนามีคิวไปออกรายการ "เลทไนท์ กับโคแนน โอไบรอัน" แต่แจ็กเปลี่ยนให้เทรซีไปเสียบแทน สุดท้ายเทรซีก็ไปก่อเรื่องจนบานปลายในวันถ่ายทำ

ลิซตัดสินใจสลัดแฟนจอมห่วยทิ้ง ส่วนแจ็กหัวหมุนเพราะความสัมพันธ์กับเจ้าหน้าที่ทำเนียบขาว ขณะที่เทรซีกับทูเฟอร์เปิดศึกใส่กัน เพราะความเห็นต่างส่วนตัว

ลิซคิดเรื่องอนาคตของตัวเองอย่างจริงจังและหันไปพึ่งเจนนา ส่วนแจ็กรู้สึกรำคาญแม่ที่ชอบโทรมา ส่วนจอชไม่ยอมหยุดเลียนแบบเทรซีเสียที

ลิซบอกเจนนาว่า หนังอินดี้เรื่องใหม่ของเจ้าตัวเข้าขั้นพังพินาศ ส่วนเทรซีที่ไม่อยากล้มละลาย ใช้กลยุทธ์ให้คนดังมาเป็นพรีเซนเตอร์เครื่องครัว